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放松心情 轻松迎考

作者:郭文渊 来源: 发表时间:2021-05-22 15:35:10
放松心情 轻松迎考

——温江区通平小学乡村学校少年宫开展六年级毕业班减压团辅活动 


  为缓解六年级学生的考前焦虑,让学生轻松迎考,5月18日下午,温江区通平小学乡村学校少年宫组织了六年级毕业班减压团辅活动。午自习后,孩子们欢呼雀跃地来到“智慧教室”,对即将开始的活动充满期待。
  活动伊始,来自东大街一小的刘婷老师和庆丰小学的丁媛老师就和同学们做了一个约定。然后带领大家做了一个热身小游戏——“左抓右逃”,活动气氛瞬间活跃起来,逐步让孩子们消除心理防卫,放松情绪。
  接下来,刘老师带领大家进行“心情写字板”活动。让孩子写出自己担心的事,以此来宣泄自己不良的情绪。通过引导,让孩子们都知道当面临一个比较重要的事,我们都会不同程度地紧张,感到压力,这是自然的事。面临压力,我们每个人并不“孤单”。
  然后,刘老师通过呼吸放松法让孩子们在音乐声中逐渐释放不良情绪,缓解压力。并让孩子们用意念向其他同学传递自己的爱与力量,同时也用心感受其他同学传递给自己的爱与力量。最后用便利贴写下一句或多句加油打气的话,贴在其他同学身上。
  辅导结束后,同学们仍意犹未尽,希望能再次体验这样的减压活动。 此次活动,学生们普遍表示自己的压力大都来自考试,同时也认识到自己并不是无能为力,还学习到很多能够缓解压力,释放烦恼的办法。
  长期以来,通平小学一直非常注重学生的心理健康教育,也将继续立足于“服务孩子”的宗旨,根据学生需要开展更多形式的心理健康活动,做学生的知心人,解决学生的烦恼和问题,保障学生的心理健康。

更多图文详情:https://mp.weixin.qq.com/s/A9m83WoQQwoWifm-73m0mA

成都市温江区通平小学   Wen jiang district tong ping primary school       电话:82640211       82642505