孩子身心你我共护

成都市温江区通平小学校2023年春季给家长的一封信

亲爱的家长朋友们：

春正好，风细柳斜斜！新的学期到来，孩子们重返校园，开启了新的生活。为了帮助我们的孩子们更好地适应学习生活，为此，我们给家长朋友们一些小建议：

身体健康小卫士：

春季是各种传染性疾病的易发期、多发期，以下为大家介绍两类春季常见传染病：

一、传染病类别

1.呼吸道传染病，如：流感、流行型腮腺炎（俗称“虫耳寒”）、新型冠状病毒感染。

呼吸道传染病怎样传染给别人的呢？——和病人面对面说话、病人咳嗽、打喷嚏时，细菌和病毒可随呼出气体、飞沫排出体外，在空气中漂浮，被抵抗力低下者或儿童青少年吸入而感染。

2.消化道传染病，如：诺如病毒（俗称呕吐病）、病毒性肝炎。

消化道传染病怎样传染给别人的呢？——通过喝水、吃东西传染，人饮用被病人接触过的水或吃食物，摸被患病者污染的物品，以及他人发生呕吐时，近距离吸入呕吐物气溶胶就会患病。

二、预防小措施

1.提醒孩子注意个人卫生，勤洗手，勤洗澡；

2.做好居家卫生管理，家里每天开窗通风；

3.健康饮食，家庭外出就餐尽量为孩子考虑，尤其周末两天，避免吃垃圾食品，不喝饮料（尤其碳酸饮料）；

4.佩戴口罩（书包里常备口罩），不随地吐痰，打喷嚏用纸巾掩鼻；

5.若学生身体不适，想呕吐时用口袋接住呕吐物；家里有其他人感冒呕吐时，避免近距离接触患者，立即清洁后消毒，重点消毒常接触物，如门把手、碗筷、卫生间，并用消毒液拖地；

6.适度运动，增强体质，多喝水。

心理健康小贴士：

小学阶段是孩子的重要成长阶段，也是孩子身心发展的重要时期，开学之初孩子的心理状况较之假期会有很大的波动及变化，家长可以从以下几点入手：

一、关注孩子开学后的情绪波动

心理活动具有浮动性，而家长的密切观察更利于了解孩子的心理活动过程，也更利于及时沟通。建议家长做好学生情绪的观察，适当开展家庭健身运动、周末家庭聚餐、观看电影、谈心等活动，营造安全、亲密的家庭氛围。对于有负面情绪的孩子，要尽可能多倾听孩子的心声，接纳孩子的感受和想法，科学合理的引导孩子，而不是一味地责怪、否定孩子。

二、倾听心声

耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界，做他们的知心朋友。同时，请家长主动与班主任、科任老师多沟通，了解孩子在校动态，并就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。

三、鼓励式评价

当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，让孩子感受到自己身后有父母的支持，从而获得安全感。

四、发现孩子的优点

不要一味用“别人家的孩子”，来贬低自己的孩子。无论孩子多大，最能治愈他们的，永远是父母的认可。心理学家曾奇峰说，父母分三种：第一种是无论你做什么，他们都批评你；第二种是无论你做什么，他们都忽视你；第三种是无论你做什么，他们都鼓励你。毫无疑问，所有的孩子都想要最后一种父母。优秀的家长，更容易发现孩子的优点。

学生的身心健康，快乐成长是家校共同的责任，让我们携手共进，给孩子一个幸福的人生。