甲流和诺如病毒感染如何预防？

---通平小学（宣）

内容摘自人民日报健康专栏

每年冬春季节是甲流、诺如病毒感染等传染病的高发季节，最近一些地方也出现了散发病例。

甲流和诺如病毒感染有什么特点？感染后会出现什么症状？如何治疗和预防？国家卫健委进行了健康知识与预防控制解答。北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强分析：

一、甲流与普通感冒有何不同？

1、病原和病因不一样，甲流属于感染甲型流感病毒，而感冒是由其他一些病毒，比如鼻病毒、腺病毒等病毒感染引起。

2、甲流的症状更重，有发热、高热、全身肌肉酸痛、关节酸痛、头痛等症状，严重的可能导致炎症，甚至出现全身病毒血症，导致基础病发作和加重。有一部分人感染甲流后可能会出现继发的感染，比如肺炎、上呼吸道感染性气管炎等。感冒症状总体比较轻，出现低烧、流鼻涕、眼睛干涩、咳嗽、咽喉不舒服等。

3、从治疗方法看，治疗甲流有特异性药物。甲流虽然属于自限性疾病，但早期使用抗病毒药物可以缩短病程，减轻症状，降低重症风险。

4、普通感冒一般对症治疗，多喝水，注意休息就可以了。

5、从预后和并发症来看，甲流危害性较大，如出现肺炎、诱发基础病加重、引发心脑血管疾病等，而感冒不会出现并发症。

6、“治疗甲流主要采取对症支持治疗为主。”症状较重的感染者和有基础病的老年人，建议使用抗病毒药物，避免病情进一步恶化，导致基础病的加重等。感染者如果持续高热不退，出现气短、基础病加重，要及时就医。

二、如何预防甲流？

接种流感疫苗、戴口罩和勤洗手是最经济、最有效的预防手段。

每年秋季是接种疫苗最佳时期。

幼儿和65岁以上的老年人是甲流的易感人群，应该积极接种疫苗预防感染。

小学、托育机构的儿童，经常处于人员集中的环境中，更容易感染甲流，应接种疫苗。

患有基础疾病的人感染后，可能会导致基础病加重，出现重症，也应该接种疫苗。

三、诺如病毒（俗称呕吐腹痛病）

诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。王贵强介绍，诺如病毒喜低温，因此每年9月-次年3月是高发季。诺如病毒主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶，以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起胃肠炎暴发。感染者的主要症状为恶心、呕吐、腹痛和腹泻，部分患者有发热、头痛、畏寒和肌肉酸痛等症状。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。呕吐和腹泻会导致人体大量的电解质和水分流失，如果不及时补充，可能会引发休克，甚至电解质紊乱。

“诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物可以治疗。”王贵强表示，多数患者发病后症状轻，正规医院就医治疗，休息2—3天即可康复，可口服糖盐水或补液盐补充呕吐和腹泻所消耗的水分。儿童青少年、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，如因频繁呕吐或腹泻出现脱水等较严重的症状时，应及时到上级医院就医。

四、如何避免诺如病毒感染？

目前，没有预防诺如病毒的疫苗可以用，因此，切断病毒传染路径是最好的预防方法。

诺如病毒通过消化道感染，也即“病从口入”，因此一定要对食品、水源进行良好的卫生管理，防止沾染病毒。就个人而言，应该做好手卫生，做到勤洗手，尤其是饭前、便后、扫地、拖地、倒垃圾、数纸币后需洗手。幼儿园、托幼机构、小学等人群聚集的地方，出现诺如病毒感染疫情后，要马上看是否水源或食物被污染了，如果是被污染了，那么一定要进行严格消毒杀菌，避免传播范围扩大。

五、温馨提示：

1、坚持戴口罩

2、保持手卫生

3、注意通风

4、保持社交距离

5、多喝水，自带水杯

良好的卫生习惯有利于降低传染病传播风险。