心灵护航，轻松迎考

——通平小学期末团体减压之旅

随着期末测试的脚步日益临近，为了缓解学生的紧张情绪，增强学生的心理韧性，通平小学的心理老师邱老师近日针对不同年级的学生，开展了一系列别开生面的团体心理辅导活动。

第一站：小学低段——种子之旅与生命感悟

在低段学生的活动中，邱老师以“一颗种子的旅行”为主题，引导学生们感受一颗种子的奇妙旅行。通过故事讲解和互动游戏，孩子们了解了种子从发芽到成长的过程，感受到了生命的神奇与美好。随后，学生们来到学校的劳动基地，亲手养护属于自己的小植物，通过亲身劳动，更加深刻地体验了生命的成长与变化。这次活动不仅让学生们放松了心情，还让他们对生命有了更深刻的理解和感悟。

第二站：小学中段——面对挫折，勇往直前

中段学生的活动以“面对挫折，勇往直前”为主题，旨在帮助学生正确面对测试中的挫折和压力。邱老师通过模拟压力、逛三园游戏等方式，让学生们亲身体验了测试中的紧张与压力。同时，老师还引导学生们认识到，挫折是成长的一部分，有压力才有动力。在活动的尾声，学生们纷纷大声喊出：“测试，我才不怕！”伴随着这句响亮的口号，他们脚下写满自己对测试担忧的气球被一一踩爆，每一个爆破的瞬间都象征着学生们内心的恐惧和焦虑被彻底释放。此刻，同学们的脸上洋溢着自信与勇气，他们眼神坚定，满怀期待地迎接即将到来的期末测试。

第三站：小学高段——理想启航，放飞心灵

高段学生的活动以“理想启航，放飞心灵”为主题，旨在为学生们提供一个心理放松和释放压力的平台。在活动中，学生们首先通过邱老师的引导，进行了放松练习，帮助自己调整至最佳状态。随后，学生们在卡纸上写下自己对测试的担忧，并倾诉自己的顾虑。之后在邱老师的引导下，学生将卡纸折成纸飞机，并将自己的理想成绩和励志宣言写在机翼上。在心理室门口的操场上，学生们一起放飞这些承载着理想与希望的纸飞机，象征着他们即将在测试中展翅高飞，实现自己的理想。

此次团体心理辅导活动不仅为学生们提供了一个展示自我、交流经验的平台，还帮助他们学会了如何调整心态、面对挫折和压力。相信在心理老师的悉心指导下，通平小学的每一位学生都能以更加积极、健康的心态迎接期末测试的到来。