当烦恼变成小石子

                                                             
      为深化课堂教学改革，赋能青年教师专业成长，近日，我校青年教师赛课活动持续开展。本次赛课活动由综合二组心理教师邱老师执教《我的情绪实验室》。课程以趣味水杯实验为核心载体，将抽象的情绪知识转化为直观可感的探究体验，引导学生科学认知情绪、主动管理情绪。     
      教研组磨课环节，邱老师以“石子入水起波纹”的实验开篇，通过“分享心事—投放烦恼石子—观察水位变化”的递进式教学，引导学生具象感知“情绪积累效应”，初步掌握“直面问题解心结、疏导情绪释压力”两大核心调节策略。课后，教研组全体教师围绕教学环节流畅性、学生主体性发挥、核心素养落地等关键维度展开沉浸式研讨，精准把脉课堂，提出了一系列建设性优化意见。      
             
       基于集体教研的智慧结晶，邱老师对教学设计进行全方位打磨升级，优化后的课堂亮点纷呈。    邱老师充分放手让学生主导实验探究，同学们在小组合作中真诚分享生活烦恼，亲手投放“烦恼石子”，直观见证负面情绪逐步累积直至“水位溢出”的过程，深刻理解了“情绪崩溃是长期负面情绪堆积的结果”这一核心概念。在“情绪水位调节”环节，同学们结合自身经历展开热烈讨论，通过“拿出石子、倒出清水”的实操演练，熟练掌握科学的情绪管理技巧；在“扩容心灵水杯”环节，通过心态对比与自我反思，明晰了拓宽心理容量的长远意义。整堂课学生参与度高、分享真诚，在动手实践与情感共鸣中完成了一次深刻的成长之旅。 

        本次赛课活动，既为青年教师搭建了展示风采、交流互鉴的成长平台，也探索出“实验引领、体验为先、素养落地”的体验式教学新路径。未来，我校将继续深耕课堂教学，不断创新育人模式，助力每一位学子在学习中收获成长，成为更好的自己。 

文：邱丽 
图：王宇璠 
编辑：冯俊绮 
一审一校：刘富成 
二审二校：李艳 
三审三校：范泽洪

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